健康ってなんでしょう。日本では昔から「無病息災」等という言葉もありますが、実はもっと広く見渡してみると≪ＷＨＯ　世界保健機関≫の憲章の前文にこんな事が書かれているんですよ。

「健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態に有る事であり、単に病気や虚弱でない事にとどまるものではない。到達しうる最高度の健康を享受することは、人種・宗教・政治的信念・経済的ないし社会的地位いのいかんにかかわらず、すべての人類の基本的権利の１つである」

すなわち、健康とは単に病気や虚弱でないばかりでなく、身体的には体力値が高く知的には適切な教育を受け、社会的（家族・地域社会・職場）には豊かな人間関係があり、精神的にも安定している状態であるとするものである。と言う事になりますね。

そこで、あなたの健康バロメイターの１つとしてこんな表を作ってみました。

あなたは、緑で表した数値の中に入っていますか、或いは近辺でしょうか？　もちろんこれだけでは測れませんが、目安にしてください。

体格指数早見表（横軸の身長と縦軸の体重でチェック）下記をクリック。

BMI