健康とは何か

皆さんはどのような状態が健康だとお考えですか。大勢の方が病気や怪我等が無く精神的に安定している事。

そんなイメージではないかと思います。確かにその通りだとも思えますが、実はWHO（世界保健機構）憲章の

前文中にこんな事が書かれています。

「健康とは、身体的・精神的ならびに社会的に完全に良好な状態に有る事であり、単に、病気や虚弱で無い事に

とどまる物では無い。到達しうる最高度の健康を享受する事は、人種・宗教・政治的信念・経済的ないし社会的地位

のいかんにかかわらず、すべての人類の基本的権利の１つである」すなわち、健康とは単に病気や虚弱ではない

ばかりでなく、身体的には体力値が高く、知的には適切な教育を受け、社会的（家族・地域社会・職場）には豊かな

人間関係があり、精神的にも安定している状態であるとすものもです。

　多くの人は、健康を病気と対比させた考えを持っているため、病気が無ければ自分は健康であると思う人は多いので

しょうね。しかし、精神的な側面である環境や生活に対しての欲求や期待といったものは非常に個人差が有る。身体的な

健康状態に異常が無くても、運動不足・睡眠不足・ストレスといったものを生活の上で感じていれば、自分は健康でないと

感じる人もいます。逆に、例えば身体的に異常が有ったとしても、環境や生活面との調和が感じられ、充実した日常生活を

送っていれば、健康だと感じる人もいるでしょう。

　さて、皆様は如何でしょうか。自分にとっての健康を見つめ直して見られるのも良いのではないでしょうか。健康は、他人を

見ながら考える物ではないと思いませんか？